你可能看到有的车上贴着标签，标签上画着满满的一杯酒，边上写着“一次一天”或是“这很容易做到”。这些都是匿名戒酒会的口号，那些开此类车的人可能是正在戒洒的酗酒者。

在不喝酒的情况下规划人生看起来具有颠覆性，所以匿名戒酒会鼓励会员做到“一次一天”不喝酒。

每位匿名戒酒会会员的目标是“今天不喝酒”，而且能坚持到晚上睡觉的时候。逐渐地，天变成周，然后是月甚至年。匿名戒酒会举办聚会和其他活动，来帮助每位正在戒洒的酗酒者保持清醒，“一次一天”。

正在戒酒的酗酒者在聚会上互相鼓励、互相关照。这种聚会在世界各地每时每刻都有，其中有很多东西值得交易者学习。