在情感导向中驾驭贪婪这种情绪之后，你需要学会如何管理自己害怕损失、害怕失败的情绪。这种恐惧来源于对未知事物的惧怕，害怕因为未来的不可预期而失控。

管理你的恐惧情绪至关重要，因为如果不管理好自己的恐惧情绪，你可能就不能正确地执行你的交易计划，不能够正确地执行交易、改变止损点和过早退出。你需要培养淡定的心态来确保交易方法的执行，尽可能地少受惊惧情绪的影响。

根除失利忧虑的唯一方法就是面对它。直面你的恐俱，并学会控制、调节。通过负面预期以去除未来的不确定性。做出最坏打算。倘若你能做到这些，就不必顾虑是否需要依交易方法显示的信号行事。那么，你的交易计划将一一实现，尽管有时候失手在所难免，但会得益于你的交易方法的长期盈利预期。交易固然简单但决非易事，要牢记这一点。

恐惧是个人的情绪，难有“一刀切”的解决方案。我将与你分享的是我个人调节恐惧情绪的经历，希望对你有所启发和帮助。

我是一个全职期货交易者。在撰写本书之时，毫无疑问我也在孜孜不倦地从事着交易活动。我在九大全球性交易市场进行交易，交易五大主要货币，一周开展5.5天的交易。在世界的某个角落，在期货市场的一隅，几乎每天都能看见我从事交易活动。股指期货涵盖甚广，无论是哥本哈根SPI指数、日经指数、台湾加权指数、恒生指数、德国DAX指数、道琼斯欧元区斯托克50指数，还是富时指数、纳斯达克100股票指数或者小型标准普尔指数，均及时反映了股票市场走势。就在我书写这一段文字的时刻，我手头上有两份道琼斯欧元区斯托克50指数的订单和一些短期持有的逆向交易订单。当前我在利用一个中期趋势做多英国富时指数，为此我已经维持仓位达两周之久，而我的经纪人正帮我做止损。我可以从囊括欧元、英镑、日元、瑞士法郎和美元在内的五大货币中进行期货配对交易。通常而言，一日之中我只实行两场交易，要经常与恐惧作斗争，我分享的这些恰恰帮助我自身调节了恐惧的情绪。

尽管我的交易方法将为我提供了长期的正预期，我在日常交易中仍抱有短期负预期和中期负预期。由此表明，在交易的时候，我是一个悲观主义者。

短期负预期

我所谓的短期负预期意指不管何时我开始进行交易，我总是预计自己会失利，怀疑我的举措失当。因而，毫无疑问，交易将被止损。所以，每当我有交易方案，在开始之前我就会把预期亏损记人利润表中。在实际交易之前这样做，便于我了解到预期损失，并且消除与交易有关的负面情绪。

我发现，这样可以让我在交易时毫无惧意。这或许听起来很奇特，但是每当在交易时，因为之前有合理的损失预期，我已然预见到失利时将可能有的最坏后果。通过直面恐慌，我渐而学会主宰这种情绪，因此，我能执行每一个交易方案。而通过对损失的预期，对未来的不确定感随之淡去。我能够预见到将可能有的损失。我知道未来所向而毫无惧意。我惊讶地发现，当我对损失有一定的预期时，既定的交易损失对我的情绪影响甚少。另外，这对我成为短时间的失利者和长期的赢家助益良多。

我鼓励你学会面对损失，甚至欢迎损失。通过损失预期，你将消除对未来的不确定感，并使你在交易中不以物喜，不以己悲。换言之，你不会仅仅着眼于如何减少所带来的损失，而你本身虽然跻身短期失败者之伍，却将恭列长期赢家之列。

中期负预期

我的负预期并不取决于任何单笔交易。在计划运转之时，我就预见到有一天将会有的损失，并且我也相信我正在迎来长期的交易损失。如果这之前的交易收入为负，我深信我正处于交易最糟糕的下跌时期。

我相信持续而巨大的损失正对我虎视眈眈。我铭记着市场困难重重法则，通过这种方式，使我自身对不可预见的情况有所准备。这就意味着，我不间断地给自己“防御、防御、防御”的心理暗示。只有敢于面对失利的恐惧，你才会从根源上克服对失败的惧惮。

利用短期负预期和中期负预期，有利于消除未来不确定性的影响，有利于交易计划毫无偏差地有序实行，有利于交易者成功地贯彻其交易计划。